خط سير الرحلة
- حديقة منحدرات الغروب الطبيعية: سنقوم بمشي قصير وصخري إلى الشاطئ حيث سنمارس تقنيات التنفس والتأمل على الشاطئ.
يشمل
- يُقدّر بقيمة 10 دولارات كإكرامية
- لا حاجة لمعدات
تفاصيل
انغمس في جمال منحدرات الغروب الخلاب في بوينت لوما، كاليفورنيا. بينما نحتضن الأجواء الهادئة، سنبدأ رحلة من الاتصال الذاتي وإعادة الاكتشاف، متجذرين في العالم الطبيعي. دع ثقل التوتر اليومي يذوب بينما تستكشف تقنيات التنفس المثبتة علمياً والمعروفة بتخفيف التوتر بشكل أكثر فعالية من أي طريقة أخرى. إن ممارسة هذه الأدوات القوية - جنبًا إلى جنب مع تمارين الدماغ - في هذا المكان الرائع يوفر فرصة فريدة لتعلم تقنيات إدارة التوتر التي يمكنك حملها معك إلى كل جانب من جوانب حياتك.
إعرف قبل ان تذهب
- توجد خيارات النقل العام قريبة
- لا يُوصى به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
- لا يُوصى به للمسافرين الحوامل
- لا يُوصى به للمسافرين الذين يعانون من ضعف في صحة القلب والأوعية الدموية
- مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية
