خط سير الرحلة
اليوغا على لوح التجديف، حيث يلتقي الهدوء بالمرح على الماء! استبدل حصيرتك اليوغا بممارسة على لوح التجديف في مسبح جميل، متدفقًا من خلال تسلسل يأخذك من Zen إلى القوة تحت إشراف مدربينا ذوي الخبرة في يوغا SUP.
تبدأ الجلسة بتثبيت أنفسنا في أوضاع الجلوس، مما يدعو إلى شعور بالهدوء بينما نشعر بالحركة اللطيفة للمياه أسفلنا، مما يخلق أساسًا هادئًا للمغامرة القادمة. ننتقل برشاقة إلى أوضاع الركوع، حيث سنختبر استقرارنا وتوازننا من خلال تنشيط مركزنا وبتوافق ذهني. مع الثقة المكتسبة، نرتفع إلى أوضاع الوقوف؛ نواجه التحدي المرح في إيجاد التوازن في هذه الأوضاع بينما نزامن حركتنا مع تنفسنا. مع اقتراب الرحلة من الانتهاء، نعود إلى وضع الجلوس ونسمح للمياه اللطيفة أن تهدئ حواسنا.
خلال هذا التسلسل، هناك فرصة للتناثر في الماء؛ إنه جزء من المتعة والمغامرة! لذا، سواء بقيت جافًا أو أخذت غطسة منعشة، احتضن إمكانية الغوص في الماء بقلب مفتوح!
تبدأ الجلسة بتثبيت أنفسنا في أوضاع الجلوس، مما يدعو إلى شعور بالهدوء بينما نشعر بالحركة اللطيفة للمياه أسفلنا، مما يخلق أساسًا هادئًا للمغامرة القادمة. ننتقل برشاقة إلى أوضاع الركوع، حيث سنختبر استقرارنا وتوازننا من خلال تنشيط مركزنا وبتوافق ذهني. مع الثقة المكتسبة، نرتفع إلى أوضاع الوقوف؛ نواجه التحدي المرح في إيجاد التوازن في هذه الأوضاع بينما نزامن حركتنا مع تنفسنا. مع اقتراب الرحلة من الانتهاء، نعود إلى وضع الجلوس ونسمح للمياه اللطيفة أن تهدئ حواسنا.
خلال هذا التسلسل، هناك فرصة للتناثر في الماء؛ إنه جزء من المتعة والمغامرة! لذا، سواء بقيت جافًا أو أخذت غطسة منعشة، احتضن إمكانية الغوص في الماء بقلب مفتوح!
يشمل
- استخدام ألواح يوغا SUP، لوح واحد لكل مشارك.
- استخدام سترة النجاة اختيارية.
- ملابس السباحة ووسائل الحماية من الشمس.
تفاصيل
انطلق في رحلة rejuvenating لليوغا على لوح التجديف؛ مزيج فريد من الوعي والمغامرة المائية. استمتع بجلسة هادئة حيث ستجد التوازن، وتحتضن إيقاع الماء المهدئ وتختبر اتصالًا جديدًا تمامًا باليوغا والطبيعة.
إعرف قبل ان تذهب
- تتوفر خيارات النقل العام بالقرب
- لا يُوصى به للمسافرين الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري
- لا يُوصى به للمسافرين الذين يعانون من صحة قلبية ضعيفة
- مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية
